הגוף שלך מאותת שהוא צריך הפסקה, נשימה ומקום להתחדש? זה בדיוק מה שאתגר 10 מציע. הגוף שלך מדבר ועכשיו הוא מזמין אותך להקשיב. במשך 10 ימים בלבד, נכוון יחד לנקות רעלים, נאזן את מערכת העיכול ונחזיר לעצמנו אנרגיה, קלילות ובהירות מחשבתית. נחזיר לגוף את החיוניות ונשיל יחד קילוגרמים מיותרים ואת כל העומס שהצטבר. זהו ניקוי קליל, עדין, מאוזן ובריא – לא צום, לא מיצים ולא אורז בלבד אלא תזונה אמיתית שמבוססת על אוכל אמיתי. למי זה מתאים? נשים (וגם גברים) שרוצים להתחיל מחדש אחרי תקופה עמוסה. מי שמרגיש שהדרך הישנה כבר לא עובדת. מי שמחפש תהליך קצר, ממוקד אך משמעותי שיניע תחילתו של שינוי משמעותי יותר. למי שסובל מנפיחות בבטן, גזים, אי נוחות בבטן ועוד. מי שמוכן להשקיע ולהתמסר למשך 10 ימים ולעשות שינוי אמיתי.

התהליך שאני מציעה הוא תהליך ליווי שלם מותאם אישית ומבוסס על אורח חייו והיעדים של המטופל. תהליך ליווי תזונתי במסגרת הקליניקה שלי או בזום - לבחירתך, זו לא עוד תוכנית בה מקבלים תפריטים ונשלחים לבצע, תפריטים יש למכביר באינטרנט אבל מאד קשה להתמיד בהם לאורך זמן. למה? כי חסרה התמיכה וחסר הדיוק. התהליך כולל למידה עמוקה ושינוי הרגלים מהשורש על מנת להוביל את הגוף למקום נכון ובריא. בליווי שלי אני נותנת מסגרת תזונתית עם חוקים ברורים בהתאמה אישית ומשימות שבועיות/דו-שבועיות/חודשיות כך שהאתגרים קלים יותר וברי השגה. להטמיע הרגלים חדשים זה מאתגר אך אפשרי כשהמנות הן קטנות וריאליות. רומא לא נכבשה ביום אחד 😉. לפני הפגישה הראשונה אני שולחת לך שאלון מקדים במייל, מבקשת בדיקות דם ואז מתחילים בתהליך. בפגישה הראשונה אנחנו בוחנים יחד את החיים שלך ואת מהלך היום וקובעות יעדים תזונתיים. ולא רק אוכל. גם תנועה, שינה, לחץ וכו'. בודקות יחד מה החששות שלך מהתהליך? מה את/ה רוצה להשיג בתהליך? ובתאם נקבע את המטרות ואת לוחות הזמנים . התהליך נמשך חודשיים. פגישה ראשונה בת שעה וחצי ועוד 5 פגישות ליווי בנות שעה. בחודש הראשון אנחנו נפגש פעם בשבוע ובחודש השני פעם בשבועיים. בין לבין אנחנו בקשר רציף בווטסאפ.